Идеальная попа (2016) Тренинг

Идеальная попа (2016) Тренинг

В основе данной тренировочной методики лежит многолетний опыт Екатерины Усмановой, а также учитываются физиологические и анатомические особенности женского организма.

Упражнения и нагрузка подобраны таким образом, чтобы задействовать все отделы ягодичных мышц и мышц ног и минимизировать нагрузку на переднюю поверхность бедра. Это даёт возможность для гармоничного и эстетичного развития указанных мышц.

Кроме всего прочего, благодаря точному расчету количества и последовательности нагрузки, данный метод позволяет тренироваться гораздо чаще. Это очень важный фактор. Вы тренируете мышцы ягодиц 3 раза в неделю и получаете результаты в кратчайшие сроки, а не ужасы перетренированности. При использовании метода Екатерины вы убережете себя от распространенных ошибок, которые приводят к травмам спины и коленей.

Этот класс для вас:
- Если вы хотите как можно скорее привести свою попу в идеальную форму и избавиться от целлюлита;
- У вас есть проблемы с формой ягодиц и бедер (галифе, например);
- Если у вас уже есть опыт тренировок в тренажерном зале;
- У вас нет большого лишнего веса (более 10 кг);
- Вы готовы интенсивно тренироваться и соблюдать рекомендации.

Информация о видео
Название: Идеальная попа
Автор: Екатерина Усманова
Год выхода: 2016
Жанр: Тренинг
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 2 часа 30 минут

Файл
Формат: MP4, PDF, DOCX
Видео: AVC, 1280x720/1920x1080, ~2017 Kbps
Аудио: AAC, 160 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 3.62 Gb

Идеальная попа (2016) Тренинг Идеальная попа (2016) Тренинг Идеальная попа (2016) Тренинг


Скачать Идеальная попа (2016) Тренинг

скачать dle 11.0фильмы бесплатно

Добавить комментарий

Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent